ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ; ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਬਗੈਰ, ਅਸੀਂ ਘੁੰਮਦੇ ਹਾਂ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਸੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਵਿਗਿਆਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਿਹਾ; ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿਉਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਈਆਂ. ਹੁਣ, ਅਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੂਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨੀਂਦ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਵਿਨਸੇਂਟ ਵੈਨ ਗੌਗ
ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਰੋਚੈਸਟਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਇਕ ਕਾਰਨ ਲੱਭਿਆ ਹੈ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਲੋੜਾਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨੀਂਦ. ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਉਹ ਸਮਾਂ ਕੱ brainਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਬਾੜ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੱ .ੀਏ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਗਲੀ-ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਾਹਰ ਆ ਕੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਸੈੱਲ ਆਪਣਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈੱਲ-ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਫਜ਼ੂਲ ਉਤਪਾਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ ਨੇ ਇਸ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਸਾਫ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ wayੰਗ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕੂੜੇਦਾਨ ਆਦਮੀ ਹਨ , ਸੇਰੇਬ੍ਰੋਸਪਾਈਨਲ ਤਰਲ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ 'ਤੇ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ' ਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸਰਫ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕੂੜਾ ਕਰਕਟ ਦੋ ਵਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿurਯੂਰਨ ਅੱਧੇ ਨਾਲ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਰਲ ਚੈਨਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸੁੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਆਰ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਮਾਈਕੇਨ ਨੇਡਰਗਾਰਡ ਦੇ ਯੂ . ਦਰਅਸਲ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਜਾਗਦੇ ਸਮੇਂ ਇਕੱਠੀ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਨਿulateਰਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਉਪ-ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਕਲੀਅਰੈਂਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਜਾਪਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਰਾਮ ਲਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਤਰਲ ਸਰਫਿੰਗ ਸਟਰੀਟ ਕਲੀਨਰ ਆਪਣੀ ਟੱਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ.
(ਦੁਆਰਾ ਵਪਾਰਕ ਅੰਦਰੂਨੀ , ਚਿੱਤਰ ਦੁਆਰਾ ਟੋਨੀ ਐਲਟਰ )
- ਹੇਲ ਡਿਵਾਈਸਿਸ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਐਂਡਰਾਇਡ ਅਲਾਰਮ ਕਲਾਕ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਅਸੀਂ ਸੌਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਝਪਕੀ ਮਾਰੋ?
- ਜੇ ਤੂਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਜਾਗੋ, ਰੋਬੋਟ ਬੈਰੀਸਟਾ ਕਲਾਉਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਸਟਮ ਕਾਫੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
